Spermidin-ein natürliches Anti Ageing Produkt

Spermidin ist ein biogenes Polyamin, das vom Körper hergestellt werden kann,

außerdem über die Nahrung aufgenommen wird und auch vom Darmmikrobiom

produziert wird. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion im Körper ab.

Seine Wirkung besteht in der Anregung von Autophagie im Körper, also dem nützlichen Prozess des Abräumens von seneszenten=gealterten Zellen und Zellschlacken im Körper. Auch wird Spermidin die Wirkung eines kalorienrestriktiven Mimetikums zugeschrieben, was bedeutet, das es die Wirkung des Fastens simuliert und damit die für die Langlebigkeit sehr wichtige Funktion der Autophagie (s.o.) befördert.

In unserer Nahrung kommt Spermidin z.B. vor in Weizenkeimen, Cheddar, Sojaprodukten, Pilzen, Brokkoli, grüne Erbsen und Nüssen(besonders Haselnüsse und Erdnüsse).

Für ein ausgeglichenes Darmmikrobiom ist auch aus diesem Grund zu sorgen.