Frisch zurück vom LifeSummit 2026 in Berlin! 🚀 Hinter den Kulissen der modernen Medizin tut sich Enormes. Hier sind meine vier persönlichen Kern-Takeaways in aller Kürze: 📊 Epigenetik: Biomarker-basierte Uhren gewinnen das Rennen im Alltag gegen die DNA- Methylierungs basierten Uhren, weil sie uns endlich praktische Anweisungen geben, wie wir unser biologisches Alter verjüngen können. 📉 Männergesundheit: Symptome wie Brainfog, Burnout und Schlafstörungen hängen oft mit ei